こんにちは、ぽま父です！

今日は睡眠不足でげっそりです、理由はぽまの夜遊びに付き合ったからです(笑)

いつもなら夜は8時に就寝し朝5時頃まで寝ているぽまですが、昨日に限っては突然夜中の1時半に大泣きで起こされ、最初は怖い夢でも見たのかと思い抱っこひもに入れて寝かしつけをしたのですが、寝たくないと泣くのでリビングに連れて行き付き合う事に。

30分も遊べば寝てくれるだろうと思ったいたのですが覚醒してしまいまったく寝る気配が無い、、、結局4時半まで起きてました。

こんなのが毎日続いたらさすがに辛すぎます、何か対策を考えねば！

もしかして夜泣き？

今まで夜に泣いたことがほとんど無かったので、わかりませんでしたが、これはもしかして夜泣きでは無いでしょうか？

ウィキペディアより抜粋

夜泣きとは

赤ん坊や幼児が、夜間睡眠中に目を覚まし激しく泣くこと。中でも特にはっきりした原因がない場合を指すことが一般的である。生後6か月から1歳半くらいに多く見られる。

症状

新生児は夜中も空腹を訴えて泣くが、満腹になれば泣き止むため、通常これを夜泣きとは呼ばない。新生児期が過ぎると、徐々に夜中に起きて泣くことは少なくなる。しかし機嫌よく寝付き、よく眠っていた赤ん坊が、はっきりした原因（空腹・おむつが濡れている・部屋が暑すぎる・寒すぎるなど）がないのに、夜中に起きて激しく泣く場合があり、これを夜泣きと呼ぶ。一晩に2度3度と泣き出す、抱いていないと泣き止まないなど親を悩ませる。

原因

日中の刺激や興奮で夜中に夢を見るのではないかとか、睡眠のリズムがつかめず体内時計がくるってしまうのではないかなどの説があり、はっきりわからないことが多いが、発達の一段階であると考えられている。数か月続いた夜泣きが、歩けるようになったとたんに直る、というケースもある。

ただしそれまで夜泣きをしなかった赤ん坊で、ある夜、急に夜泣きが始まった場合、突発性発疹の疑いがあり注意が必要である。またある日突然泣き出し間歇的に泣く（数分毎に激しく泣き、その間は静かにしている）場合、腸重積の疑いがあり、早めに受診すること。

２０１２年頃の最新の調査によると、夜泣きの原因は、親の愛を独占する為ではないかという結論が出てる。 つまり、夜泣きによって両親のセックスや安眠を妨害する事で、二人目を作らせないようにしているのだという。

対処

• 生活のリズムを整える。（昼と夜のメリハリつける・1日の食事のリズムを守る。離乳食は時間を決め規則的に与える。）
• 昼間の母乳やミルクが不足していたり、のどが渇いたりしていないか、配慮する。
• 着せ過ぎのために暑くて泣く場合もあるので着衣に注意する。
• 昼間、散歩など外に連れ出してみる。
• 電気をつけ部屋を明るくしたり、音楽を聞かせるなど、一度完全に起こしてから寝かしつけるという手段もある。
• 漢方療法 – 幼児の夜泣きには柴胡加竜骨牡蛎湯などの漢方薬に小児夜啼症（夜泣き）の適応がある^[3]。
• 欧米では夜泣きを一度完全に放置する対処法も一般的に行われている。これを行うことによって「泣いても母親がかまってくれないこと」を赤ちゃんが学び、それ以降夜泣きをすることがなくなるとされている

ウィキペディアを読んでみると確かに夜泣きかもしれない、もしかすると今日が夜泣きデビューの可能性も、、、考えられる原因は保育園に行かない日だった事、天気が悪く一日中家にいて運動不足だったのかもしれません、寝る時もいつもは疲れてすぐ寝るのに昨日はなかなか寝ませんでした。とりあえず今日は保育園に行く日なので様子見したいと思います。単純に運動不足からくる夜泣きだと原因がはっきりして助かるのですが、、、